乙肝主要通过血液传播、母婴传播、性接触传播和日常生活密切接触传播,预防核心在于接种乙肝疫苗和切断传播途径。
输入含乙肝病毒的血液或血制品、使用未经严格消毒的医疗器械、共用剃须刀或牙刷等行为均可导致感染。建议避免共用个人物品,就医时选择正规机构,确保操作符合无菌规范。
乙肝病毒可经胎盘、分娩过程或产后哺乳传染给婴儿,是我国乙肝感染的主要方式。建议乙肝表面抗原阳性孕妇在孕期监测病毒载量,新生儿出生后及时联合接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白,可显著降低感染风险。
无保护性行为中,精液、阴道分泌物等体液可携带病毒,黏膜破损时易造成感染。建议固定性伴侣,正确使用安全套,未感染方应完成乙肝疫苗接种并确认产生保护性抗体。
共用毛巾、指甲剪、修脚工具等可能因微量血迹污染而传播病毒,但一般拥抱、共餐、握手不传染。建议家庭成员分用洗漱用品,皮肤破损时妥善包扎,并鼓励家人检测乙肝五项,无抗体者及时接种疫苗。
日常注意规律作息、均衡饮食,避免酗酒加重肝脏负担。若怀疑暴露于乙肝病毒,建议尽快就医评估是否需要紧急预防措施,并定期复查肝功能与乙肝血清学指标。