九龙虫对肾虚的辅助调理作用有限,不能作为主要治疗手段。肾虚的改善主要有饮食调理、生活方式调整、中药治疗、针灸推拿等方法。
肾虚患者可适量食用枸杞、山药、黑芝麻、核桃等食物,这些食材有助于滋养肾脏,改善腰膝酸软、乏力等表现。
规律作息、避免熬夜、节制房事、适度运动如太极拳或八段锦,能帮助肾气恢复,缓解畏寒肢冷、夜尿频多等肾虚症状。
肾虚需区分肾阴虚与肾阳虚,肾阴虚常用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物,肾阳虚常用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等药物,具体用药须由中医师辨证指导。
通过针刺肾俞、命门、太溪、关元等穴位,或对腰背部进行推拿按摩,可温补肾气、疏通经络,对肾虚引起的耳鸣、健忘、腰酸有一定帮助。
日常注意保持心情舒畅,避免过度劳累,适当增加户外阳光照射,饮食清淡并保证充足饮水,对肾虚恢复有积极作用。