肾结石碎石后应该怎样调养

Question

肾结石碎石后应该怎样调养

Answer 1

肾结石碎石后的调养主要有大量饮水、合理饮食、适度运动、定期复查等方法。碎石后调养直接关系到结石排净速度和身体恢复质量，通常需要2到4周的持续调理。

1、大量饮水

每日饮水2000到3000毫升，分次饮用，帮助冲刷尿路，促进碎石颗粒随尿液排出，减少结石碎片滞留概率。

2、饮食控制

限制高草酸食物如菠菜、浓茶，控制钠盐和动物蛋白摄入，适量补充柠檬酸丰富的柑橘类水果，帮助预防结石复发。

3、运动辅助

进行跳绳、慢跑、上下楼梯等震动性运动，借助重力促进肾盏内碎石排出，运动量以不引起明显血尿或疼痛为度。

4、药物支持

遵医嘱服用α受体阻滞剂如坦索罗辛帮助扩张输尿管，配合排石颗粒、枸橼酸氢钾钠等药物，促进碎石排出并调节尿液酸碱度。

碎石后两周内避免重体力劳动和剧烈运动，观察尿液颜色和排石情况，出现持续发热、严重腰痛或尿量明显减少时及时就医复查。