感觉后背发凉怎么回事

Question

感觉后背发凉怎么回事

Answer 1

后背发凉可能由环境温度低、情绪紧张、血液循环不畅、甲状腺功能减退或感冒发热等原因引起，可通过保暖、放松心情、适度运动、热敷及就医检查等方式改善。

1、环境寒冷

气温骤降或空调直吹背部时，皮肤血管收缩导致发凉感，建议根据天气增减衣物，避免冷风直吹。

2、情绪波动

紧张焦虑等情绪变化会引起交感神经兴奋，皮肤血管收缩出现寒意，建议深呼吸或听音乐放松心情。

3、血液循环差

长时间伏案或缺乏运动使背部供血不足而发凉，可适度进行扩胸伸展运动促进局部血液循环。

4、疾病因素

甲状腺功能减退常伴乏力怕冷，感冒初期可有畏寒，多表现为鼻塞流涕等症状，这类情况建议及时就医检查甲状腺功能，必要时遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物，感冒发热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊。

平时注意均衡饮食，适量摄入生姜羊肉等温热食物，规律作息，适度锻炼增强体质，若症状持续不缓解请及时就诊。