月子喝姜茶有什么好处

Question

月子喝姜茶有什么好处

Answer 1

月子期间适量饮用姜茶主要有驱寒暖身、促进恶露排出、缓解胃肠不适、辅助产后恢复等好处。

1、驱寒暖身

产后百脉空虚，易感风寒，姜茶性温，能促进血液循环，帮助身体产热，改善手脚冰凉。

2、促进恢复

生姜中的姜辣素可刺激子宫收缩，有助于宫腔残留物排出，对产后恶露不尽有辅助调理作用。

3、健脾开胃

分娩后胃肠功能减弱，姜茶能温中和胃，缓解腹胀、食欲不振，帮助营养吸收。

4、辅助抗炎

生姜含天然抗炎成分，对产后会阴伤口或剖宫产切口的轻微炎症反应有一定缓解作用。

建议产后一周再开始饮用，每次以温热小杯为宜，避免过浓过量导致上火或影响睡眠，哺乳期妈妈若体质偏热或口干舌燥应减少饮用。