刮痧有哪些功效

Question

刮痧有哪些功效

Answer 1

刮痧主要有活血化瘀、疏通经络、清热解表、调节阴阳等功效。刮痧通过特制刮具在体表反复刮动，使皮下毛细血管破裂产生痧痕，从而激发人体自我调节能力，适用于中暑、感冒、肌肉酸痛及亚健康状态人群。

1、活血化瘀

促进局部微循环，加速代谢废物排出，缓解跌打损伤后的淤血肿胀，对慢性劳损引起的肌肉僵硬有改善作用。

2、疏通经络

刺激体表经络穴位，调节气血运行，改善因经络阻滞导致的肢体麻木、关节活动不利等不适，帮助恢复身体机能平衡。

3、清热解表

通过出痧宣泄体内阳热之邪，辅助退热，减轻风热感冒引起的咽喉肿痛、头痛身痛，对中暑头晕也有缓解效果。

4、调节阴阳

调整脏腑功能紊乱，改善失眠多梦、疲劳乏力等亚健康表现，增强机体免疫能力，达到预防疾病和保健养生的目的。

刮痧后注意保暖避风，适量饮用温水，刮痧部位出现红色痧痕属正常现象，消退前不宜再次刮拭。皮肤破损、有出血倾向或孕妇腰腹部不建议刮痧，体质虚弱者操作时间宜短。