如何知道自己是不是脾胃虚寒

Question

如何知道自己是不是脾胃虚寒

Answer 1

脾胃虚寒可通过观察日常表现和就医检查来判断，常见信号有畏寒怕冷、食欲不振、大便稀溏、舌淡苔白。

一、畏寒怕冷

脾胃虚寒者常感觉手脚冰凉，尤其腹部怕风怕凉，遇冷易腹痛。日常注意保暖，可适量食用生姜、羊肉等温性食物。

二、食欲不振

进食少量即感腹胀，食欲差，喜热饮热食，厌恶生冷。建议规律三餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可适当用陈皮、山药煮粥调理。

三、大便稀溏

大便不成形，常夹有不消化食物，晨起或进食生冷后易腹泻。注意腹部保暖，可遵医嘱服用参苓白术散、理中丸、附子理中丸等药物。

四、舌淡苔白

舌质淡胖有齿痕，舌苔白滑湿润，口中无味或泛清水。建议就医辨证，可在医生指导下使用香砂六君子丸、小建中颗粒、黄芪建中丸等药物。

日常注意少食生冷瓜果，规律作息，适度运动如散步、八段锦，保持心情舒畅，必要时前往中医科就诊。