脾胃虚弱的人吃什么食物才好呢

Question

脾胃虚弱的人吃什么食物才好呢

Answer 1

脾胃虚弱的人可以适量吃山药、小米、南瓜、莲子等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等表现。

2、小米

小米富含膳食纤维和B族维生素，能健脾和胃、安神助眠，对脾胃虚弱导致的消化不良有较好的调养作用。

3、南瓜

南瓜性温味甘，入脾胃经，可补中益气、消炎止痛，有助于缓解脾胃虚弱引起的胃脘隐痛、食少腹胀。

4、莲子

莲子善于补脾止泻、养心安神，对于脾胃虚弱所致的腹泻、食欲减退以及睡眠欠佳均有帮助。

二、药物

1、参苓白术散

该药具有补脾胃、益肺气的作用，适用于脾胃虚弱引起的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等表现。

2、香砂六君子丸

此药能益气健脾、和胃止痛，适合脾胃虚弱兼有气滞所致的脘腹胀满、嗳气食少、大便溏薄。

3、补中益气丸

该药长于补中益气、升阳举陷，对于脾胃虚弱导致的体倦乏力、食少腹胀、内脏下垂等有较好帮助。

4、健脾丸

此药能健脾开胃、消食止泻，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满、大便不调等表现。

脾胃虚弱者日常宜少食多餐，避免生冷油腻及辛辣刺激食物，可适当进行散步、太极拳等温和运动，保持情绪舒畅，规律作息，有助于脾胃功能逐步恢复。