月经血主要通过阴道排出体外,经血流出通道主要有子宫颈、阴道、子宫腔、输卵管。
月经血首先在子宫腔内积聚,子宫内膜周期性脱落出血后,血液与脱落的内膜碎片混合,暂存于子宫腔中。
子宫腔内的经血通过子宫颈管向外流出,子宫颈管是连接子宫腔与阴道的肌性管道,具有扩张性,允许经血通过。
经血通过子宫颈后进入阴道,阴道是连接子宫与外生殖器的肌性管道,经血沿阴道壁向下流动,最终排出体外。
少量经血可经子宫角逆流进入输卵管,再经输卵管伞端流入腹腔,这一过程称为经血逆流,多数情况下逆流量较少且可被腹膜吸收。
月经期间建议使用透气性良好的卫生用品,避免剧烈运动和冷水刺激,注意会阴部清洁,保持规律作息与均衡饮食,若出现经血异常增多或严重腹痛应及时就医。