跟腱疼怎么回事

Question

跟腱疼怎么回事

Answer 1

跟腱疼痛可能由跟腱炎、跟腱周围炎、跟腱断裂或跟骨后滑囊炎等原因引起，可通过休息冰敷、物理治疗、药物治疗及手术修复等方式处理。

1、跟腱炎

跟腱炎与过度使用、运动强度突然增加等因素有关，通常表现为跟腱附着点上方疼痛、晨起僵硬。建议减少跑跳活动，配合拉伸训练，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物。

2、跟腱周围炎

跟腱周围炎多由鞋履摩擦、运动姿势不当等原因引起，常表现为跟腱周围肿胀、按压痛和活动时摩擦感。建议更换合适运动鞋、冰敷局部，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或口服依托考昔缓解症状。

3、跟腱断裂

跟腱断裂常因突然发力或外伤导致，表现为剧烈疼痛、脚踝无法踮起及跟腱处凹陷。需立即就医，轻度撕裂可保守治疗，完全断裂通常需手术修复，术后配合康复训练恢复功能。

4、跟骨后滑囊炎

跟骨后滑囊炎与长期挤压、反复摩擦有关，表现为跟骨后方红肿、热痛及行走时疼痛加重。建议减少负重行走、使用足跟垫减压，遵医嘱服用美洛昔康或塞来昔布，配合超声波理疗促进恢复。

日常注意运动前充分热身、避免突然增加运动量，疼痛持续不缓解时及时就诊骨科或运动医学科，明确诊断后规范治疗。