感冒流鼻涕不能吃什么食物

Question

感冒流鼻涕不能吃什么食物

Answer 1

感冒流鼻涕期间应避免食用生冷寒凉、辛辣刺激、油腻甜腻及易致敏的食物，主要有寒凉水果冷饮、辣椒花椒、油炸食品、高糖甜食。

1、生冷寒凉

包括冰镇饮料、冰淇淋、西瓜等寒性水果，会刺激鼻黏膜血管收缩，加重鼻塞流涕，影响康复。

2、辛辣刺激

辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，促进鼻涕分泌增多，使流涕症状更加明显。

3、油腻甜腻

油炸食品、肥肉以及高糖蛋糕等食物易生痰湿，加重胃肠负担，降低身体抗病能力，延缓感冒痊愈。

4、易致敏食物

海鲜、芒果等易致敏食物可能诱发过敏反应，导致鼻黏膜充血水肿，使流鼻涕迁延不愈。

感冒期间建议多饮温水，饮食以温热清淡的粥类、汤面为主，适量补充富含维生素C的蔬菜水果，保证充分休息，帮助身体尽快恢复。