感冒了吃东西没味道怎么办

Question

感冒了吃东西没味道怎么办

Answer 1

感冒后吃东西没味道一般是由鼻塞、味蕾功能暂时减退、药物影响等原因引起的，可通过刺激嗅觉恢复、改善饮食口感、调整进餐方式等方法来帮助缓解。

1、恢复嗅觉

鼻塞导致气味无法到达嗅区，可以尝试用温热毛巾敷鼻根，帮助通气，嗅觉恢复后味觉感受也会随之改善。

2、调节饮食

适当增加酸味食物如柠檬水、山楂糕，可刺激唾液分泌，激发味蕾敏感性，同时注意食物温度稍高一些，香气更易散发。

3、用药帮助

可在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、维生素C片等药物，改善感冒症状，味觉多随病情好转而恢复，禁止自行用药。

4、口腔护理

用温盐水轻轻漱口，清除舌面覆盖物，有助于味蕾重新接触食物，每天重复进行，可提升进食时的味道感知。

感冒期间建议多饮温水、保证充足休息，进食软烂易消化的食物如米粥、蒸蛋，少吃油腻辛辣，待感冒痊愈后味觉一般会自然恢复。