经常出现腹泻是怎么回事

Question

经常出现腹泻是怎么回事

Answer 1

经常出现腹泻可能由肠易激综合征、慢性肠炎、食物不耐受、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、肠易激综合征

常见于情绪紧张或压力大时，表现为腹痛伴排便后缓解，晨起或餐后腹泻明显。建议规律作息、放松心情，必要时在医生指导下使用匹维溴铵、曲美布汀、蒙脱石散等药物。

2、慢性肠炎

多由细菌或寄生虫感染迁延不愈导致，表现为长期稀便、黏液便，有时伴里急后重。建议就医做粪便检查，遵医嘱使用黄连素、诺氟沙星、双歧杆菌制剂等药物。

3、食物不耐受

乳糖不耐受或果糖吸收不良较常见，喝牛奶或吃高糖水果后出现水样便、腹胀排气增多。建议记录饮食日记，避免可疑食物，可尝试无乳糖奶制品，补充乳糖酶辅助消化。

4、肠道菌群失调

长期使用抗生素或饮食不规律破坏菌群平衡，表现为腹泻与便秘交替、粪便有发酵味。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，在医生指导下补充地衣芽孢杆菌、布拉氏酵母菌、枯草杆菌等益生菌。

日常注意饮食卫生，少吃生冷油腻食物，规律进餐并适度运动，若腹泻超过两周或伴体重下降、便血，须及时到消化内科就诊。