38℃算发烧怎么降温

Question

38℃算发烧怎么降温

Answer 1

38℃属于低热，通常先采取物理降温，若体温持续上升或伴有明显不适，可考虑药物降温。降温方法主要有温水擦浴、减少衣物、多喝温水、使用退热药等。

1、温水擦浴

用32至34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行区域，帮助皮肤血管扩张散热，每次擦拭约10至15分钟，避免使用酒精以免刺激皮肤。

2、减少衣物

穿着轻薄透气的棉质衣物，盖薄被，利于身体热量散发，切勿捂汗，否则反而不利于降温且增加不适感。

3、多喝温水

少量多次饮用温开水，补充因发热丢失的水分，促进排尿和排汗，辅助降低体温，同时预防脱水。

4、药物降温

体温超过38.5℃或伴有头痛、肌肉酸痛时，可在医生指导下选用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药物，须严格遵医嘱服用，不可自行加量或重复用药。

发热期间注意休息，饮食以清淡易消化的粥、面条为主，适当补充富含维生素C的新鲜水果，若发热持续超过3天或出现呼吸困难、意识模糊等症状，及时就医。