艾叶泡澡对身体有什么好处

Question

艾叶泡澡对身体有什么好处

Answer 1

艾叶泡澡主要有温经散寒、祛湿止痒、缓解疲劳、改善循环等好处，对女性宫寒、风湿痹痛、皮肤湿疹及睡眠不佳人群尤为适宜。

1、温经散寒

艾叶性温，能温暖胞宫，对女性痛经、手脚冰凉、经血有血块等宫寒表现有辅助调理作用，泡澡时热气帮助药性渗透，改善小腹冷痛。

2、祛湿止痒

艾叶含挥发油成分，对湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等湿邪困表引起的症状有缓解效果，帮助减少皮肤渗出，减轻抓挠带来的不适感。

3、缓解疲劳

艾叶泡澡能放松骨骼肌，促进乳酸代谢，对久坐、运动后肌肉酸痛、精神紧张导致的疲惫感有舒缓作用，泡后常感身体轻盈。

4、改善循环

温热刺激配合艾叶药性，能扩张末梢血管，增强血流速度，对手脚发麻、畏寒怕冷、血压偏低等循环不佳状态有改善帮助。

艾叶泡澡虽好，但阴虚血热、经期量多者及孕妇建议避免使用，泡澡时间控制在二十分钟内，水温不宜过高，泡后及时补充温水。