老年人骨质疏松什么症状

Question

老年人骨质疏松什么症状

Answer 1

老年人骨质疏松早期通常没有明显不适，随着骨量流失加重，主要表现为疼痛、脊柱变形和骨折风险增加，具体症状主要有腰背疼痛、身高缩短、脆性骨折、活动能力下降。

1、腰背疼痛

骨量减少导致骨骼微结构破坏，常见表现是腰部或背部弥漫性酸痛，劳累或久站后加重，休息后稍缓解，夜间可能因翻身诱发疼痛。

2、身高缩短

椎体压缩性骨折使脊柱前倾，身高可缩短数厘米，同时出现驼背畸形，严重时胸廓活动受限，影响呼吸功能。

3、脆性骨折

轻微外力甚至日常动作如咳嗽、弯腰即可导致骨折，好发于手腕、髋部和脊柱，髋部骨折后长期卧床会引发多种并发症。

4、活动能力下降

骨骼支撑力减弱，肌肉力量同步减退，表现为行走缓慢、上楼梯费力、平衡能力变差，跌倒风险明显增加。

日常建议老年人适量补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，坚持散步或打太极拳等负重运动，戒烟限酒，定期进行骨密度检查，发现骨量减少时及时就医评估干预。