胳膊关节经常疼可能由肩周炎、颈椎病、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、关节功能锻炼等方式改善。
肩周炎多表现为胳膊抬举受限伴夜间疼痛加重,常因长期伏案或受凉诱发,治疗以爬墙运动、热敷及非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布为主。
颈椎病压迫神经根时可导致胳膊放射性疼痛麻木,多与长期低头工作有关,治疗包括颈椎牵引、颈托固定及甲钴胺、维生素B1等营养神经药物。
类风湿关节炎常表现为双侧对称性关节肿胀晨僵,属于自身免疫性疾病,治疗需使用甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等抗风湿药控制病情。
骨关节炎多见于中老年人,关节软骨磨损导致活动时疼痛加重,休息后缓解,治疗可选择氨基葡萄糖保护软骨,配合热敷及关节周围肌肉力量训练。
日常注意避免提重物和关节受凉,适度进行游泳、太极拳等低强度运动,疼痛明显时建议到骨科或风湿免疫科就诊明确诊断。