肘关节和膝关节疼痛怎么办

Question

肘关节和膝关节疼痛怎么办

Answer 1

肘关节和膝关节疼痛可通过休息冰敷、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由过度劳损、关节退变、类风湿关节炎、痛风等原因引起。

1、过度劳损

长期重复肘部或膝部活动导致肌腱或韧带劳损，表现为活动时疼痛加重、休息后减轻。建议减少致病动作，配合热敷与拉伸，疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布。

2、关节退变

年龄增长或肥胖使软骨磨损，表现为晨起僵硬、上下楼梯或屈伸肘膝时疼痛。建议控制体重并加强股四头肌力量训练，可遵医嘱口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素，必要时关节腔注射玻璃酸钠。

3、类风湿关节炎

自身免疫反应攻击滑膜，表现为对称性多关节肿痛、晨僵持续超过半小时。建议风湿免疫科就诊，规范使用甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等抗风湿药物控制病情。

4、痛风发作

尿酸盐结晶沉积于关节，表现为突发红、肿、热、痛，常累及膝关节。建议急性期抬高患肢并大量饮水，遵医嘱服用秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆降低尿酸水平。

日常注意避免长时间爬楼梯或提重物，运动前充分热身，疼痛缓解后循序渐进进行游泳或骑自行车等低冲击活动，饮食减少高嘌呤食物与酒精摄入，若关节出现明显变形或夜间静息痛需及时就医排查。