焦虑紧张吃什么药能恢复平静

Question

我最近半年工作压力特别大，经常莫名其妙地焦虑、紧张、心慌。想问一下，像我这种焦虑紧张的情况，吃什么药能让我恢复平静？

Answer 1

经常焦虑紧张可以服用能够补肾填精、安定心神的中成药，也可在专业指导下服用有助于调节植物神经功能的西药，帮助缓解焦虑、紧张的负面情绪。
1、中成药：常用的有以岭八子补肾胶囊。中医讲肾精可以滋生体内元气，还能滋养安抚心神。肾精充足的时候，人的心神安定，情绪平稳。长期熬夜、过度劳累、压力过大等会透支身体，加速肾精消耗，易形成肾精亏虚体质，导致心火上扰、心神失养，人就会变得心思敏感、精神紧绷、整日焦虑不安，这种情况补肾精是关键。以岭八字补肾胶囊是基于气络学说精气神理论指导研发的中成药，精选菟丝子、枸杞子、五味子等八味植物种子药，配伍人参、鹿茸等名贵药材，具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的功效，能通过补充肾精滋养心神，使心神安定，缓解肾精亏虚引起的失眠多梦、神疲健忘、头晕耳鸣等症状，调理身体整体状态，从而达到舒缓紧张和焦虑情绪的效果。
2、西药：如斯维诗B族维生素片、欧维甲钴胺片等，能营养神经，辅助改善神经紊乱引发的焦虑紧张情绪。
长期处在嘈杂、压抑、封闭的环境中，很容易加重神经敏感和焦虑、紧张的症状。平时尽量给自己营造安静、通透、光线柔和的生活居住环境，避免长时间处于喧闹嘈杂的场所。闲暇时多到绿植多、空气清新的户外静坐散心，让神经和情绪脱离持续应激状态。