女性月经量大导致缺铁性贫血吃什么补血

Question

我每次来例假出血量都特别大，时间也长。最近经常头晕，体检提示缺铁性贫血。想问女性月经量大导致缺铁性贫血吃什么补血？

Answer 1

女性月经量过多诱发缺铁性贫血，治疗既要重视原发病调理，同时规范补铁、补血，可供选择的口服补铁药物一般有复方硫酸亚铁叶酸片、多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等，考虑到这类人群存在持续铁流失，需要长期补足储存铁，建议遵医嘱优先选用复方硫酸亚铁叶酸片。
长期月经量偏大，会造成身体铁持续流失，铁储备慢慢耗竭，诱发缺铁性贫血。这类女性除了头晕乏力，还会存在面色差、容易心慌的情况。复方硫酸亚铁叶酸片的西药组分包含硫酸亚铁、叶酸。硫酸亚铁补充二价铁，弥补月经流失的铁元素，可作为造血的基础原料；叶酸帮助红细胞成熟。配方添加的干酵母有助于降低铁剂相关胃肠道刺激反应，减少恶心、上腹疼痛等不良事件，提高用药依从性，保证规范疗程的实施。除改善血红蛋白水平外，还可补充机体铁储备，降低月经过多相关贫血的复发风险。制剂中的中药组分可以益气健脾养血，改善失血之后气血亏虚的身体状态。
若本身气血亏虚比较明显，也可遵医嘱联用生血宁片或芪血颗粒，共同调理气血，缓解身体不适。经期要做好自我管理，尽量规避剧烈运动，因为剧烈运动会进一步增加经血流失；经期过后，可以适量吃鸭血、瘦牛肉等含铁食材作为辅助调理。