男人脾肾虚的症状和表现都有哪些

Question

男人脾肾虚的症状和表现都有哪些

Answer 1

男人脾肾虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、食欲不振、夜尿频多等。脾主运化、肾主藏精，两者亏虚常相互影响，下面详细说说具体表现。

一、腰膝酸软

这是脾肾虚最常见的表现，腰为肾之府，肾精不足则腰部失养，常感酸软无力，久坐或劳累后加重，休息后可缓解。

二、畏寒肢冷

肾阳不足则温煦功能下降，表现为手脚冰凉、怕冷，尤其腰腹和下肢明显，天冷时症状加重，穿衣总比别人多。

三、食欲不振

脾虚则运化无力，出现吃饭没胃口、饭后腹胀、大便稀软不成形，吃生冷食物后容易腹泻，面色也偏黄。

四、夜尿频多

肾气不固则膀胱失约，夜间起夜次数增多，小便清长，白天也可能有尿频、尿不尽感，影响睡眠质量。

日常可适量吃山药、黑豆、栗子、小米等食物，坚持散步等温和运动，注意腰腹保暖，症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下调理。