慢性单纯性鼻炎通常无法保证彻底除根,但通过规范治疗和日常护理,绝大多数人可以实现长期不发作、症状基本消失的状态。它的控制效果主要与鼻腔护理是否到位、过敏原是否规避、用药是否规范、体质状态是否改善等因素有关。
坚持用生理盐水冲洗鼻腔,帮助清除分泌物和刺激物,减轻黏膜充血肿胀,每天可进行,动作要轻柔。
远离粉尘、二手烟、冷空气等刺激,保持室内湿度适宜,勤晒被褥,减少尘螨和霉菌对鼻黏膜的反复刺激。
可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等,不可自行长期使用,避免造成药物性鼻炎。
规律作息、适度运动如快走、慢跑,适量吃富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白,帮助减轻鼻黏膜的敏感反应。
日常注意保暖防感冒,避免用力擤鼻,坚持规律作息和适度锻炼,多数人鼻塞流涕会明显减轻,若症状持续加重或出现脓涕头痛,建议及时到耳鼻喉科就诊。