判断脚是骨折还是崴了,主要依据疼痛程度、肿胀范围、能否负重及是否有骨擦感来区分。
1、看疼痛性质
崴脚多为韧带拉扯痛,骨折则是深入骨髓的剧烈锐痛,按压特定点时疼痛会显著加剧。
2、观肿胀形态
崴脚肿胀局限在关节周围,骨折则常迅速出现大面积淤血和严重变形,甚至皮肤发亮。
3、试负重能力
崴脚通常还能勉强着地行走,骨折后患肢完全无法承重,强行站立会导致疼痛难以忍受。
4、查异常感觉
崴脚活动时有受限感,骨折可能在活动时听到骨擦音或感觉到骨头异常的错动与摩擦感。
若怀疑骨折须立即制动并就医拍片,轻微崴伤可先冷敷抬高,恢复期适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物辅助修复。