腰酸肾虚的症状有哪些

Question

腰酸肾虚的症状有哪些

Answer 1

腰酸肾虚的症状主要包括腰部酸痛、精神疲惫、夜尿增多、畏寒怕冷等，多与腰部劳损、久坐少动、肾脏相关疾病、生殖系统疾病等因素有关。

1、腰部酸痛

这是最常见的早期表现，多为隐隐作痛或酸软无力，劳累后加重，休息后稍有缓解，常感觉腰部发凉、使不上劲。

2、精神疲惫

随着症状进展，白天容易犯困、注意力不集中、记忆力下降，晚上却睡不踏实，整体状态像电量不足一样提不起精神。

3、夜尿增多

夜间起床排尿次数明显增加，小便清长、颜色偏淡，同时可能伴有下肢发凉、早晨眼睑或脚踝轻微浮肿。

4、畏寒怕冷

到较重阶段，手脚常年冰凉，比别人更怕冷，腰膝酸软明显，部分人还会出现耳鸣、脱发、性欲减退等表现。

日常要注意腰部保暖，避免久坐和弯腰搬重物，适量吃黑豆、核桃、山药、羊肉等食物，配合散步、八段锦等温和运动，症状持续或加重时建议尽早到肾内科或中医科就诊。