干眼症视疲劳通常会出现眼干眼涩、眼部酸胀、畏光流泪、视物模糊等症状。这些不适往往从轻微干涩逐渐加重,与用眼时长、环境湿度、泪液质量等因素有关。
1、眼干眼涩
眼睛像缺少润滑油,总觉得干巴巴的,午后和长时间盯屏幕后会明显加重。
2、眼部酸胀
眼眶周围和太阳穴发酸发紧,转动眼球时有牵拉感,休息片刻能略微缓解。
3、畏光流泪
遇到强光或风吹就不敢睁眼,同时反而会不停流泪,这是眼表受刺激后的反应。
4、视物模糊
看东西一阵阵发花,眨眨眼会短暂清楚,继续用眼又变模糊,近处远处都可能出现。
日常可有意识地多眨眼,用眼一段时间就远眺一会,室内放置加湿器并适量吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等食物,若不适持续加重建议及时到眼科就诊。