止咳化痰小妙招

Question

止咳化痰小妙招

Answer 1

止咳化痰可通过调整饮食、改善环境、物理排痰、遵医嘱用药等方式缓解。这类不适大多和空气干燥、呼吸道感染、过敏刺激、分泌物黏稠有关，多数情况居家调理就能改善。

1、调饮食

适量喝温水，吃雪梨、白萝卜、百合、银耳等润肺食物，少吃辛辣、油炸、过甜食物，避免刺激咽喉加重咳嗽。

2、改环境

室内湿度保持在适宜范围，用加湿器或放一盆清水，每天开窗通风，远离烟味、油烟、粉尘和冷空气刺激。

3、促排痰

手掌呈空心状，从下往上、从外向内轻拍背部，每次拍几分钟，每天两三次，帮助痰液松动后咳出。

4、遵医嘱用药

痰多黏稠时可在医生指导下使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等药物，不可自行使用，须由医生判断后开具。

日常注意清淡饮食、规律作息、适度活动，咳嗽持续加重或出现发热、胸闷、咯血等情况应及时就医。