经常吸烟喝酒会引起肾虚吗

Question

经常吸烟喝酒会引起肾虚吗

Answer 1

经常吸烟喝酒确实可能引起肾虚。中医认为烟酒属于湿热之物，长期摄入会耗伤肾精，主要有直接损伤肾精、诱发湿热下注、影响气血运行、加重脏腑负担四个方面。

一、直接损伤肾精

烟酒中的有害物质需经肾脏代谢排出，长期大量吸烟饮酒会持续损耗肾精，中医认为肾精亏虚是肾虚的根本，常表现为腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣等症状，日常应逐步减少烟酒摄入。

二、诱发湿热下注

酒属湿热之品，长期饮酒易生湿热，湿热下注于肾，可导致小便黄赤、会阴潮湿、口苦黏腻等表现，日常可适量吃冬瓜、薏米、赤小豆等帮助祛湿的食物，减少辛辣油腻饮食。

三、影响气血运行

香烟中的有害成分会损伤血管内壁，影响全身气血运行，肾藏精、精化血，气血不畅日久会累及肾脏，出现面色晦暗、畏寒肢冷等情况，可通过散步、八段锦、太极拳等运动帮助气血流通。

四、加重脏腑负担

长期烟酒不节制会同时影响肝、脾、肺等脏腑功能，中医认为五脏相关，其他脏腑受损日久也会波及肾脏，若出现明显水肿、夜尿增多、腰酸乏力加重，建议及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行使用药物。

日常应戒烟限酒，规律作息，适量吃黑芝麻、核桃、山药等食物，坚持散步、慢跑等运动，若肾虚症状持续不缓解，建议前往正规医院就诊，由专业医师辨证调理。