减肥艾灸灸哪里

Question

减肥艾灸灸哪里

Answer 1

减肥艾灸常选腹部、腿部穴位，主要有中脘穴、天枢穴、足三里、丰隆穴。

1、中脘穴

位于肚脐上方，有助于调节胃肠功能，促进代谢，改善因消化弱导致的肥胖。

2、天枢穴

位于肚脐两侧，能帮助疏通肠道气机，缓解便秘，减少腹部脂肪堆积。

3、足三里

位于膝盖下方，可增强脾胃运化能力，提升身体活力，辅助全身性减重。

4、丰隆穴

位于小腿外侧，擅长化痰祛湿，针对体内湿气重引起的水肿型肥胖效果较好。

日常可适量吃冬瓜、芹菜等蔬菜水果，配合快走、游泳等运动，艾灸操作建议遵医嘱进行。