甲流一般5到7天能好,实际恢复时间受到个人体质、病情轻重、是否及时用药、有无基础疾病等多种因素的影响。
1、急性发作期
发病前3天症状最重,表现为高热、全身酸痛,此时需卧床休息并遵医嘱使用抗病毒药物。
2、症状缓解期
第4到5天体温逐渐下降,咳嗽咽痛减轻,身体开始恢复体力,但仍须避免剧烈运动。
3、恢复观察期
第6到7天主要症状基本消失,部分人仍有轻微乏力,需保证充足睡眠促进完全康复。
4、特殊延长期
老人或慢性病患者恢复较慢,若超过一周未好转或出现呼吸困难,必须立即前往医院就诊。
康复期间建议适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物,多喝温水,注意室内通风,做好保暖防寒工作。