阴虚火旺湿重的人喝什么茶

Question

阴虚火旺湿重的人喝什么茶

Answer 1

阴虚火旺湿重的人可以适量喝枸杞菊花茶、桑葚百合茶、麦冬玉竹茶、玉米须赤小豆茶等。

一、枸杞菊花茶

适合阴虚火旺偏重、眼睛干涩的人，枸杞滋补肝肾，菊花清泻虚火，两者搭配性质较平和。

二、桑葚百合茶

适合口干咽燥、心烦失眠的人，桑葚养阴补血，百合清心安神，对阴虚引起的烦躁有帮助。

三、麦冬玉竹茶

适合干咳少痰、手心脚心发热的人，麦冬养阴润肺，玉竹生津止渴，能缓解燥热之感。

四、玉米须赤小豆茶

适合身体困重、舌苔厚腻的人，玉米须利水渗湿，赤小豆健脾祛湿，帮助化解体内湿气。

日常可适量吃银耳、山药、冬瓜、薏米等食物，做八段锦、散步等运动，少熬夜少吃辛辣，症状明显时建议及时就医调理。