急性胃扩张如何预防

Question

急性胃扩张如何预防

Answer 1

急性胃扩张的预防主要有规律进食、控制食量、细嚼慢咽、及时就医。日常避开暴饮暴食和餐后剧烈活动，多数情况可以有效降低发病风险。

1、规律进食

三餐定时定量，避免长时间空腹后一次吃得过多，让胃保持稳定的排空节奏。

2、控制食量

每餐吃到七八分饱即可，聚餐和节假日尤其要克制，避免短时间大量进食和大量饮水。

3、细嚼慢咽

进食速度放慢，充分咀嚼，减少吞入空气，也能让大脑及时接收到饱的信号。

4、及时就医

有胃部手术史、糖尿病胃轻瘫等情况的人群，出现上腹饱胀、频繁呕吐时应尽早就诊。

日常可适量吃小米粥、蒸南瓜、山药、鱼肉等清淡易消化的食物，饭后缓慢散步，避免立刻平卧或剧烈运动，胃肠不适反复出现时要及时就诊。