慢性心功能不全如何预防

Question

慢性心功能不全如何预防

Answer 1

慢性心功能不全的预防主要有控制基础疾病、调整饮食结构、坚持适度运动、避免诱发因素。做好这几点，能明显降低发病和反复加重的风险。

1、控制基础疾病

高血压、冠心病、糖尿病等是常见病因，遵医嘱规律用药，定期监测血压血糖，把指标稳定在合适范围，能减轻心脏负担，延缓心功能下降。

2、调整饮食结构

每日食盐量适当减少，少吃咸菜、腊肉、加工肉制品，适量吃菠菜、香蕉、土豆等含钾食物，控制饮水量，避免一次性大量喝水加重心脏负荷。

3、坚持适度运动

选择散步、打太极拳、慢速骑车等温和运动，每次二十分钟到三十分钟，每周三到五次，以微微出汗、不气促为宜，避免剧烈运动和突然用力。

4、避免诱发因素

注意保暖预防呼吸道感染，戒烟限酒，保持情绪平稳，保证充足睡眠，感冒、发热、劳累、情绪激动都可能诱发病情加重，出现不适及时就医。

日常注意清淡饮食、规律作息、适度活动，出现气短、下肢水肿、夜间憋醒等情况，应尽快到医院心内科就诊评估。