按哪个部位可以降血压

Question

按哪个部位可以降血压

Answer 1

按摩可辅助降压，常用部位有桥弓穴、太冲穴、风池穴、曲池穴。按摩仅作为辅助手段，不能替代药物。

1、桥弓穴

位于颈部两侧，从耳后乳突向下至锁骨上窝的连线。用拇指自上而下轻推，动作轻柔。颈动脉有斑块者禁止按压此区域。

2、太冲穴

位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。用拇指按揉，以感到酸胀为宜，可帮助平复情绪、缓解紧张。

3、风池穴

位于后颈部枕骨下两侧凹陷处。用两手拇指同时按揉，力度适中，有助于缓解头痛、颈部僵硬等不适。

4、曲池穴

位于屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指按揉，以局部酸胀为度，可作为日常保健辅助方法。

按摩属于物理治疗范畴，须在医生指导下进行，不可自行以按摩替代降压方案。日常还需控制盐分摄入、适量运动、规律监测血压，并遵医嘱用药。