发烧不出汗不能单独用来区分风寒还是风热感冒,需要结合怕冷程度、鼻涕颜色、咽喉红肿、舌苔等表现综合判断。风寒感冒主要有怕冷明显、清鼻涕、咽痒、舌苔薄白,风热感冒主要有发热重、黄鼻涕、咽痛、舌苔薄黄。
怕冷明显、发热较轻,多为清鼻涕、打喷嚏、咽痒、头身酸痛,舌苔偏薄白,通常没有明显咽喉红肿。
发热较重、怕冷较轻,多为黄稠鼻涕、咽痛咽干、口渴、头胀,舌边尖偏红,舌苔偏薄黄。
风寒感冒因寒性收引,毛孔闭塞,常表现为发烧却不出汗,怕冷也比较明显,添衣加被后仍觉得冷。
还有寒包火、暑湿感冒等情况,表现会混合出现,寒热症状同时存在,自己判断容易出错,应让医生辨证。
发烧期间建议适量喝温水,吃小米粥、蔬菜汤等清淡食物,注意休息并监测体温变化。若体温持续升高、精神差、呼吸急促、咽痛加重,建议及时就医,在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物,不可自行用药。