过敏性鼻炎要忌口吗

Question

过敏性鼻炎要忌口吗

Answer 1

过敏性鼻炎通常需要适当忌口。过敏性鼻炎患者应留意饮食回避过敏原、减少刺激性食物、控制酒精摄入、调理胃肠功能等方面。

一、回避过敏原

部分患者对牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等食物过敏，进食后鼻痒、喷嚏、流涕可能加重，建议做过敏原检测明确后针对性回避，日常可适量吃米粥、青菜等清淡温和的食物。

二、减少刺激

辛辣、生冷、过烫的食物会刺激鼻黏膜血管扩张，让鼻塞和流涕更明显，近期症状反复时应减少辣椒、冰饮等摄入，烹饪以蒸煮炖为主。

三、控制饮酒

酒精可使鼻腔黏膜充血加重鼻塞，还会影响夜间睡眠和免疫功能，症状活跃期建议暂停饮酒，包括各类低度酒。

四、调理胃肠

胃肠功能紊乱时食物大分子更易被吸收引发过敏反应，建议规律三餐、细嚼慢咽，可适量补充含益生菌的酸奶等发酵乳制品。

日常注意室内勤除螨、外出佩戴口罩，饮食保持清淡均衡，症状明显时应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。