肾虚除了脱发症状还有其他症状吗

Question

肾虚除了脱发症状还有其他症状吗

Answer 1

肾虚除脱发外，常见腰膝酸软、耳鸣耳聋、夜尿频多及精神萎靡等症状。

1、腰膝酸软

肾主骨生髓，肾虚则骨骼失养，常表现为腰部隐痛、膝盖无力，劳累后加重，休息可稍缓解。

2、耳鸣耳聋

肾开窍于耳，肾精不足会导致耳窍失养，出现持续性耳鸣如蝉鸣，听力逐渐下降甚至耳聋。

3、夜尿频多

肾司二便，肾气不固则膀胱约束无力，夜间排尿次数明显增多，尿量清长，影响睡眠质量。

4、精神萎靡

肾藏精生髓通于脑，肾虚则脑髓空虚，表现为记忆力减退、注意力不集中、整日疲惫乏力。

日常可适量食用黑芝麻、核桃、山药等食物，避免过度劳累和熬夜，坚持适度运动如太极拳以辅助调理。