喉损伤怎么预防

Question

喉损伤怎么预防

Answer 1

喉损伤预防主要依靠避免异物、控制用声、防范外伤及远离刺激。

1、防异物

进食细嚼慢咽，避免鱼刺骨头卡喉，儿童须远离小玩具以防误吞。

2、控用声

避免长时间大声喊叫，防止声带过度摩擦导致充血或形成小结息肉。

3、避外伤

运动时注意颈部防护，避免撞击，家中锐利物品应妥善放置防意外刺伤。

4、远刺激

戒烟限酒，减少辛辣食物摄入，避免有害气体侵蚀喉部黏膜引发炎症。

日常可适量饮用温水滋润咽喉，坚持适度有氧运动增强身体抵抗力。