右肩膀疼痛是肩周炎吗

Question

右肩膀疼痛是肩周炎吗

Answer 1

右肩膀疼痛不一定是肩周炎，多数情况由肌肉劳损引起，主要诱因有姿势不良、受凉刺激、肩袖损伤、颈椎病变。

1、姿势不良

长期伏案或低头看手机导致肌肉紧张，建议调整坐姿，定时活动肩颈，热敷缓解僵硬。

2、受凉刺激

空调直吹或夜间露肩致气血凝滞，注意肩部保暖，避免冷风直吹，可用热毛巾敷贴。

3、肩袖损伤

可能与过度抬臂、外伤等因素有关，通常表现为抬手无力、夜间痛醒等症状，需就医检查。

4、颈椎病变

可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为手麻、放射痛等症状，须专业诊治。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，进行游泳、扩胸运动，若疼痛持续加重请及时就医。