肩周炎怎么防治

Question

肩周炎怎么防治

Answer 1

肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物缓解及手术松解等方式防治，常由劳损、受凉、糖尿病或外伤引起。

1、适度锻炼

日常进行爬墙运动与钟摆运动，帮助缓解粘连，改善关节活动度，适合早期轻度患者。

2、物理治疗

采用热敷与红外线照射，促进局部血液循环，减轻疼痛，需在专业机构遵医嘱进行操作。

3、药物缓解

病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布，配合外用膏药减轻炎症反应。

4、手术松解

严重粘连影响生活时，可考虑关节镜下松解术，术后需严格配合康复训练以防复发。

平时注意肩部保暖，适量吃坚果与深海鱼补充营养，避免长时间保持同一姿势，出现持续疼痛及时就医。