网球肘艾灸哪里

Question

网球肘艾灸哪里

Answer 1

网球肘艾灸常选阿是穴、手三里、曲池、外关等穴位，需结合具体病情由专业医师操作。

1、阿是穴

即疼痛最明显处，直接施灸可温通经络，缓解局部气血瘀滞引起的疼痛。

2、手三里

位于前臂背面，艾灸此穴有助于疏风解表，改善前臂伸肌群的劳损状况。

3、曲池穴

在肘横纹外侧端，施灸能清热消肿，针对肘关节外侧的炎症反应有辅助作用。

4、外关穴

位于腕背横纹上，艾灸可通调三焦经气，帮助缓解因经络不通导致的手臂酸痛。

日常应注意减少重复性握持动作，适量进行前臂肌肉拉伸，若症状持续加重建议及时就医。