婴儿抚触可通过准备环境、涂抹润肤油、按顺序操作、观察反应等方式进行,主要步骤有热身准备、头部抚触、躯干抚触、四肢抚触。
室温保持适宜,洗净双手并搓热,选用无刺激婴儿润肤油,确保宝宝处于清醒且情绪稳定状态。
双手拇指从眉心向太阳穴轻推,再从下巴中央向耳前滑动,动作轻柔帮助宝宝放松面部肌肉。
双手交替从胸部中央向外侧推开,顺时针按摩腹部,避开脐部未愈合处,促进胃肠蠕动和呼吸顺畅。
捏揉手臂和腿部肌肉,从近端向远端滑行,轻轻活动关节,增强肢体灵活性并促进血液循环。
家长需每日固定时间进行抚触,配合温柔语言交流,若宝宝出现哭闹或抗拒应立即停止,并注意修剪指甲避免划伤皮肤。