湿气太重有哪些表现

Question

湿气太重有哪些表现

Answer 1

湿气太重常见表现有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤出油等。

1、身体沉重

感觉头重如裹，四肢困倦乏力，早晨起床困难，活动后稍缓解。

2、大便黏腻

排便不成形且黏马桶，冲水不易干净，伴有排便不尽感或腹胀。

3、舌苔厚腻

舌体胖大有齿痕，舌苔白厚或黄腻，口中发黏或有甜味及异味。

4、皮肤出油

面部头发易出油，易长痘痘或湿疹，皮肤瘙痒且伤口愈合较慢。

建议适量吃薏米、赤小豆等食物，配合适度运动出汗，避免久坐潮湿环境，症状持续需及时就医。