祛除湿气后有什么表现

Question

祛除湿气后有什么表现

Answer 1

祛除湿气后身体会感觉轻盈，主要表现为精神变好、大便成形、舌苔变薄、身体不沉重。

1、精神好转

头脑清醒不再昏沉，白天困倦感减少，整个人精力充沛，做事更有干劲。

2、大便成形

排便不再黏腻粘马桶，次数趋于正常，腹部胀气感消失，消化功能明显改善。

3、舌苔变薄

舌头表面厚腻的白苔或黄苔消退，舌体边缘齿痕减少，口腔异味也随之减轻。

4、身体轻盈

四肢沉重感消失，关节酸痛缓解，早起不再觉得身体像裹了湿布一样难受。

日常可适量吃红豆、薏米等食物，配合适度运动出汗，避免久坐潮湿环境，有助于巩固效果。