高海拔到低海拔耳朵堵住怎么缓解

Question

高海拔到低海拔耳朵堵住怎么缓解

Answer 1

高海拔到低海拔耳朵堵住多由气压变化引起，可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、热敷耳部及药物治疗缓解。

1、主动吞咽

频繁做吞咽动作或咀嚼口香糖，帮助咽鼓管开放，平衡中耳内外气压，缓解耳闷感。

2、捏鼻鼓气

深吸一口气捏住鼻子闭嘴鼓气，气流冲开咽鼓管，但感冒鼻塞时禁止操作以防感染扩散。

3、局部热敷

用温热毛巾敷在耳周促进血液循环，减轻耳部肌肉紧张，辅助改善因气压差导致的堵塞。

4、药物辅助

若伴有鼻炎可遵医嘱使用麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉喷雾剂或口服桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。

日常可适量吃富含维生素C的柑橘、猕猴桃等蔬菜水果，避免用力擤鼻，若症状持续不缓解建议及时就医。