盆腔炎性疾病可通过注意卫生、避免感染、增强免疫、及时就医等方式预防。主要影响因素有经期护理、性生活卫生、邻近器官炎症处理及定期妇科检查。
经期宫颈口开放,细菌易上行感染。家长需指导女孩勤换卫生巾,避免盆浴,保持会阴清洁干燥,减少感染概率。
不洁性生活是主要诱因。建议固定性伴侣,使用安全套,事前事后双方清洗会阴,避免经期进行性生活以防细菌侵入。
阴道炎或宫颈炎未治可蔓延至盆腔。若出现白带异常、下腹隐痛等症状,可能与细菌上行有关,须遵医嘱使用抗生素治疗。
无症状感染易被忽视。建议每年进行一次妇科检查,早期发现并治疗生殖道炎症,防止病情进展为慢性盆腔痛或不孕。
日常适量吃富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白如鸡蛋、牛奶,坚持慢跑、瑜伽等运动增强体质,注意保暖避免受凉。