新生儿抬头什么时候开始练

Question

新生儿抬头什么时候开始练

Answer 1

新生儿抬头训练一般出生后几天即可开始，主要受宝宝清醒状态、颈部肌肉力量、俯卧时长、家长辅助方式等因素影响。

1、清醒短时

宝宝清醒且情绪好时，每次练习几十秒，逐渐延长时间，避免在困倦或刚吃完奶时进行。

2、肌力初建

初期宝宝颈部无力，头会晃动，家长需用手托住头部保护，随月龄增长肌肉力量会自然增强。

3、频次递增

每天练习多次，从每天两三次开始，根据宝宝接受程度增加频次，切忌一次性强迫练习过久。

4、辅助得当

家长可用玩具逗引或趴在宝宝面前互动，若宝宝哭闹抗拒应立即停止，不可强行按压头部。

平时可让宝宝多趴着玩耍，配合轻柔的颈部按摩，注意观察宝宝反应，如有异常及时咨询医生。