艾滋病主要通过性接触、血液传播、母婴垂直传播三种途径感染,日常接触不会传染。
1、性接触
无保护的性行为是主要传播方式,病毒可通过体液交换进入人体,需坚持使用安全套预防。
2、血液传
共用注射器或输入污染血液可致感染,医疗操作须严格消毒,避免非法采供血和不洁纹身。
3、母婴传
感染孕妇可在妊娠分娩哺乳期传给宝宝,规范抗病毒治疗能大幅降低新生儿感染概率。
4、日常触
握手拥抱共餐等日常接触不会传播,病毒体外生存力弱,无须过度恐慌或歧视感染者。
建议保持单一性伴侣,拒绝毒品,定期检测,均衡饮食并适量运动以增强自身免疫力。