缺铁性贫血的铁是什么

Question

缺铁性贫血的铁是什么

Answer 1

缺铁性贫血中的铁指二价铁离子，主要来源有膳食摄入、吸收障碍、丢失过多、需求增加。

1、膳食摄入

日常饮食中铁元素不足，如少吃红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，导致原料缺乏。

2、吸收障碍

胃肠功能紊乱或长期饮用浓茶咖啡，抑制了铁元素在肠道的正常吸收利用效率。

3、丢失过多

慢性失血是常见病因，如月经量过大、痔疮出血或消化道溃疡，导致铁流失超过摄入。

4、需求增加

婴幼儿快速生长、孕妇胎儿发育或哺乳期，身体对铁的需求量大幅上升而供给相对不足。

建议适量吃瘦肉、菠菜等食物补充营养，避免自行用药，出现乏力头晕等症状应及时就医检查。