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长期严重贫血会导致心脏衰竭、免疫力下降、认知障碍及器官损伤等危害。
贫血致心脏负荷增加,可能引发心悸、气短,严重时导致心力衰竭。
造血不足削弱免疫系统,使人易受感染,感冒发烧概率显著升高。
脑部供氧不足影响思维,出现记忆力减退、注意力不集中等症状。
长期缺氧损害肝肾等功能,可能导致食欲差、乏力及代谢紊乱。
建议适量吃瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物补充铁质,避免剧烈运动,保证充足睡眠,及时就医查明病因。
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