糖尿病能吃的食物有哪些

Question

糖尿病能吃的食物有哪些

Answer 1

糖尿病患者可适量吃燕麦、荞麦、菠菜、黄瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素、阿卡波糖、格列美脲等药物。

1、燕麦

富含膳食纤维有助于延缓血糖上升，建议作为主食替代部分精米白面食用。

2、荞麦

含有芦丁等成分对血管有益，适合制作面条或馒头，需注意控制总摄入量。

3、菠菜

维生素含量高且热量低，烹饪时少油少盐，有助于补充微量元素而不升糖。

4、黄瓜

水分充足含糖量极低，可作为加餐零食直接食用，帮助增加饱腹感。

日常饮食需定时定量，配合适度运动如快走或太极拳，并严格遵照医嘱规范用药。